dimecres, 21 de setembre de 2016

Cross Ametlla de Merola

Creo que no hay mejor comercial para carrera que los propios corredores.

Y por ello, esta vez seremos ocho los participantes de Los Martes en el Cross de Ametlla de Merola.

A las 8h quedamos todos en Olesa de Montserrat. Cuando digo todos, quiero decir corredores y familias. En total vamos 24 personas.

Como cada año, cuando llegamos al pueblo ya nos dan instrucciones de donde podemos aparcar los coches.

Vamos a coger los dorsales. El café de rigor (quien quiere), y cuando faltan unos 20’ para empezar, nos hacemos la foto del equipo.

Los Martes
Hacemos buena pinta, todos vestidos con la camiseta del Trail Ermites de Olesa (estamos en construcción de nuestra camiseta, ¡Aceptamos sponsors, jaja!). Ha sido una buena idea de Xavi Pommard.

Después de calentar, nos dirigimos hacia la línea de salida.

Últimos ánimos con los compañeros, y comienza la carrera.


El grupillo del Xavi Pommard, Jordi, Efrain, Jaume y Carles marchan por delante todos juntitos. Fede y yo vamos unos metros más retrasados, y guardándonos las espaldas, viene Chus.

Vamos saltando charcos que la lluvia del viernes y sábado han dejado en este primer tramo.

Primera subida y giro de 180º, para ir hacia la zona del bosque.

Ahora ya sólo vemos la gorra blanca del Carles, pero Fede y yo vamos a nuestro ritmo.

En la zona del bosque también se nota la lluvia. Se nota tanto, que han tenido que cerrar el camino habitual y hacernos un paso alternativo por el lado.

Pero lo bueno se acaba pronto, y comenzamos la primera subida fuerte.

Fede sufre un poco, y al llegar arriba lo espero. No vamos nada mal, pero hace falta descansar para preparar las piernas para la segunda subida (que todavía creo que hará más daño).

Pasamos esta segunda emboscada, y lo hacemos mejor de lo que pensaba. Ahora ya estamos al lado de la carretera, y con los ánimos de algunos coches que pasan por ella, el camino se hace más divertido.

Pisamos el asfalto (el poco que hay en esta carrera), y cómo se agradece. No porque no me guste la tierra, sinó porque hace bajada.

Aquí puedo observar cosas que en las otras 7 ediciones anteriores no me había dado cuenta. Desde esta zona se ve el pueblo, y puedo ver cómo van los corredores por el medio.

Se acaba la bajada, y vigilando, pasamos a la zona de hierba.

Nos frenamos un poco para que no nos tape nadie y salgamos bonitos (o lo que se pueda) en la foto que la organización te envia en la felicitación de Navidad. ¡Cómo nos gusta esta foto!

Cojo una esponja de agua para Fede, y entramos en el pueblo.

Por esta zona, intento buscar a nuestros compañeros, pero ni rastro.

Voy muy comodo, y le pregunto a Fede qué hará al final. Si parará a los 5 kilómetros (novedad de este año), o hará la segunda vuelta. Me dice que hará los 10000 metros.

Y entramos en la Plaza de la Colonia. Yo no sé, ni sabré nunca qué sensaciones tienen los ganadores de una medalla de oro o de una carrera, pero ver chillar a todos nuestros fans, animandonos y haciendo resonar nuestros nombres en la Plaza, me ha hecho sentirme (y supongo que al resto también) en el mejor atleta del mundo. Por lo tanto, cuando he pasado por su lado, les he hecho una reverencia. ¡Gracias fans! ¡Nuestros éxitos, son los vuestros!

Nuestros animadores
Nuestro paso por la Plaza
Y después de las emociones vividas, nos vamos a por el primer avituallamiento y pisar la alfombra de los primeros 5 kilómetros.

Cojo agua para Fede y para mí, y volvemos al barro y los charcos.

Ahora no hay muchos problemas para esquivarlos, dado que vamos sólo 6 corredores, y estamos bastante separados.

Cuando vamos por el kilómetro 6, Fede me dice que ha escuchado que ha llegado el primero. Miro mi reloj y veo que llevamos unos 32’. Le digo que no puede ser, que deben haber dicho que el primero está cerca, pero después hemos comprobado que los tres primeros han hecho este tiempo. ¡Madre mía!

Nosotros nos dirigimos por segunda vez hacia el bosque. Y aquí a Fede le entran las prisas. Cuando tenemos un/a corredor/a delante apreta hasta que lo cogemos. Y vamos haciendo pequeñas series.

Los tramos de subida ya se notan, y ya hay algunos corredores que van caminando, pero el punto competitivo de Fede hace que no se rinda. Cada vez que llega a la cima de una de las subiditas, vuelve a apretar.

La bajada, esta vez, la hacemos más rápida.

La segunda foto por la hierba, habrá salido movida, porque aquí ya vamos lanzados (espero que hayamos salido bien en la primera foto, ¡jaja!).

El ritmo dentro del pueblo ya es un ritmo alegre.

Ahora la plaza está vacía, nuestros fans se han ido a la línea de llegada.

En uno de estos giros, Fede se come con la cabeza una rama de un árbol.

Vamos al lado de dos corredores más, y Fede no quiere quedar cuarto.

Apretamos, pero le suben las pulsaciones, y tenemos de aflojar.

Pasamos por debajo del porticón que nos dejará a dos giros de la meta.

Vemos los globos de la llegada, y Fede coge a Alexia, y yo a Ona, para hacer juntos la entrada.

Al final hemos hecho 50’47” y 50’50”, respectivamente.

Comenzamos a encontrarnos a nuestros compañeros, y esperamos la llegada de Chus, que entra acompañada de Elena.

Nos duchamos con agua fría y al exterior (los chicos), las chicas en los vestidores (pero con agua fría). Si tuviesen agua caliente, esta carrera no tendría ningún punto débil.

Cuando ya salimos, nos vamos a ver qué han hecho nuestros compañeros.

Xavi Pommard ha hecho 42’17”, Jordi 44’19” y Efrain 44’49”. Son nuestros tres primeros corredores, y que nos han dejado en cuarta posición por equipos. 5’ menos, y hubiéramos cogido premio.

Jaume y Carles han hecho 45’19” y 45’21”, respectivamente.

Por último, Chus ha hecho 59’51”, conseguiendo su objetivo de bajar de la hora.

Las llegadas a meta
Cogemos un trozo de coca y chocolate, y esperamos a los sorteos, pero no ha habido suerte.

Ahora toca celebrarlo, y para ello, tenemos mesa reservada en Cal Josetxo (Sallent). ¡Qué bién hemos comido! Platos bién presentados, de calidad y en buena cantidad.

Los pequeños se lo han pasado súper bién en el circuito de bici-cars que había al lado.

Sólo me queda decir que orgulloso estoy de este equipo. De los animadores, que hacen que todo sea más fácil. Y de los corredores, porque 10 “arreplegados” hemos hecho un pequeño equipo (o una gran familia), y poder luchar por podios con equipos más fuertes, es impresionante.

El año que viene volveremos, porque subiremos al podio (Jordi hará su décima participación, y tendrá su premio a la fidelidad), y quien sabe si podemos subir al podio femenino o por equipos.

De lo que estoy seguro, es que lo volveremos a pasar bién, y lo celebraremos en Cal Josetxo.

Cross Ametlla de Merola

Crec que no hi ha millor comercial d’una cursa que els propis corredors.

I per això, aquesta vegada hi serem vuit els participants de Los Martes al Cross de l’Ametlla de Merola.

A les 8h quedem tots a Olesa de Montserrat. Quan dic tots, vull dir corredors i families. En total anem 24 persones.

Com cada any, només arribar al poble ja ens donen instruccions d’on podem aparcar els cotxes.

Anem a agafar els pitralls. El cafè de rigor (qui vol), i quan falten 20’ per començar ens fem la foto d’equip.

Los Martes
Fem patxoca, tots vestits amb la samarreta de la Trail Ermites d’Olesa (estem en construcció de la nostra samarreta, acceptem sponsors, jaja!!). Ha estat una bona pensada del Xavi Pommard.

Després d’escalfar, cap a la línia de sortida.

Últims ànims amb els companys, i comença la cursa.

El grupet del Xavi Pommard, el Jordi, l’Efrain, el Jaume i el Carles marxen per davant tots juntets. El Fede i jo anem una mica més enrera, i guardant-nos les espatlles ve la Chus.


Anem saltant bassals que la pluja de divendres i dissabte ha deixat en aquest primer tram.

Primera pujadeta i gir de 180º, per anar cap a la zona del bosc.

Ara ja només veiem la gorra blanca del Carles, però el Fede i jo anem al nostre ritme.

En la zona del bosc també es nota la pluja. Es nota tant, que han hagut de tancar el camí habitual i fer-ne un pas alternatiu pel costat.

Però el bo s’acaba aviat, i comença la primera pujada forta.

El Fede pateix una mica, i a l’arribar a dalt l’espero. No anem malament, però cal descansar per preparar les cames per la segona pujada (que encara crec que fa més mal).

Passem aquesta segona emboscada, i ho fem millor del que pensava. Ara ja estem al costat de la carretera, i amb els ànims d’alguns dels cotxes que hi passen per ella, el camí es fa més divertit.

Trepitgem l’asfalt (el poc que hi ha en aquesta cursa), i com s’agraeix! No perquè no m’agradi la terra, sinó perquè fa baixada.

Aquí puc observar coses que en les altres 7 edicions anteriors no m’havia donat compte. Des d’aquesta zona es veu el poble, i puc veure com van els corredors pel mig.

S’acaba la baixada, i vigilant, passem a la zona d’herba.

Ens frenem una mica perquè no ens tapi ningú i sortir macos (o el que es pugui) per la foto quee l’organització t’envia com a felicitació del Nadal. Com ens agrada aquesta foto!

Agafo una esponja d’aigua pel Fede, i cap al poble.

Per la zona del poble intento buscar els nostres companys, però ni rastre.

Vaig molt còmode, i li pregunto al Fede que farà al final. Si pararà als 5 kilòmetres (novetat d’aquest any) o farà la segona volta. Em diu que farà els 10000 metres.

I entrem a la Plaça de la Colònia. Jo no sé, ni sabré mai quines sensacions tenen els guanyadors d’una medalla d’or o d’una cursa, però veure cridar a tots els nostres fans, animant-nos i fent ressonar els nostres noms a la Plaça, m’ha fet sentir-me (i suposo que a la resta també) en el millor atleta del món. Per tant, quan he passat pel seu costat els he fet una reverència. Gràcies fans!! Els nostres èxits, son els vostres!!

Els animadors
El nostre pas per la Plaça
I després de les emocions viscudes, ens anem a pel primer avituallament i trepitjar la catifa dels primers 5 kilòmetres.

Agafo aigua pel Fede i per mi, i tornem al fang i als bassals.

Ara no hi ha massa problemes per esquivar-los, donat que anem només 6 corredors, i ho fem bastant separats.

Quan anem pel kilòmetre 6, el Fede em diu que ha escoltat que ha arribat el primer. Miro el meu rellotge i veig que portem uns 32’. Li dic que no pot ser, que hauran dit que el primer va a prop, però després vam comprovar que els tres primers van fer aquest temps. Mare meva!!

Nosaltres ens dirigim per segon cop cap al bosc. I aquí al Fede li entren les preses. Quan tenim un/a corredor/a davant apreta fins que l’agafem. I anem fent petites sèries.

Els trams de pujada ja es noten, i fins i tot, alguns corredors van caminant, però el punt competitiu del Fede fa que no es rendeixi. Cada cop que arriba al cim d’una de les pujadetes, torna a apretar.

La baixada, aquesta vegada, la fem més ràpida.

La segona foto per la gespa, haurà de sortir moguda, perquè aquí ja anem llançats (espero que hagi surtit bé la primera foto, jaja!!).

El ritme dins del poble ja és un ritme alegre.

Ara la plaça és buida, les nostres fans s’han anat acap a la línia d’arribada.

En un d’aquests girs, el Fede es menja amb el cap una branca d’un arbre.

Anem al costat de dos corredors més, i el Fede no vol quedar quart.

Apretem, però li pugen les pulsacions, i hem d’afluixar.

Passem per sota del porticó que ens deixarà a dos girs de la meta.

Veiem els globos d’arribada, i el Fede agafa a l’Alexia, i jo a l’Ona, per fer junts l’entrada.

Al final hem fet 50’47” i 50’50”, respectivament.

Comencem a trobar-nos als nostres companys, i esperem a l’arribada de la Chus, que entra acompanyada de l’Elena.

Ens dutxem amb aigua freda i a l’exterior (els nois), les noies en els vestidors (però amb aigua freda). Si tinguessin aigua calenta, aquesta cursa no tindria cap però.

Un cop sortim, anem a veure què han fet els companys.

El Xavi Pommard ha fet 42’17”, el Jordi 44’19” i l’Efrain 44’49”. Són els nostres tres primers corredors, i que ens han deixat en cuarta posició per equips. 5’ menys, i haguessim agafat premi.

El Jaume i el Carles han fet 45’19” i 45’21”, respectivament.

Per últim, la Chus ha fet 59’51”, aconseguint el seu objectiu de baixar de l’hora.

Les arribades
Agafem un tros de coca i de xocolata, i esperem els sortejos, però no ha hagut sort.

Ara toca celebrar-ho, i per això, tenim taula a Cal Josetxo (Sallent). Que bé hem menjat! Plats ben presentats, de qualitat  i en bona quantitat.

Els petits s’ho han passat pipa al circuit de bici-cars que hi havia al costat.

Només queda dir que estic orgullós d’aquest equip. Dels animadors, que fan que tot sigui més fàcil. I dels corredors, perquè 10 “arreplegats” fem un petit equip (o una gran familia), i poder lluitar per podis amb equips més forts, és impressionant.

L’any que ve hi tornarem, perquè pujarem al podi (el Jordi farà 10 participacions, i tindrà el seu premi a la fidelitat), i qui sap si podem pujar al podi femení o per equips.

Del que estic segur, és que ens ho tornarem a passar bé, i ho celebrarem a Cal Josetxo.

Cursa Poble Nou

Ya tenemos una nueva temporada. No sé cuántas llevo, pero unas cuantas.

Este año cambio de carrera para comenzar la temporada. Siempre hacia la Subida a Sant Ramón, pero esta temporada lo haré aquí. Ha estado así gracias al sorteo que hicieron los de corredors.cat.

En un principio pensé salir con la liebre de 45’, y quien sabe si dejarlo al final un poco detrás, pero la cabeza y las piernas me hicieron buscar un objetivo más tranquilo para esta época del año. Así que después de ver que Manolo sería la liebre de 50’, y que por el twitter había quedado con “Runner de Mierda” (que quería hacer cerca de 49’), vi claro el objetivo de esta carrera, disfrutar y ayudar. ¿Veis alguna oferta mejor?

El sábado recogemos el dorsal, Esther, Ona y yo. Ona se ha animado y dice que quiere venir a animarme. Suerte que mi amigo Fede también vendrá y me hará de canguro. ¡Gracias compañero!

El domingo a las 6h, sí, a las 6h, me levanto para prepararlo todo. Almuerzo y levanto a Ona (a la primera) para salir de casa a las 7h, para poder pasar a buscar a Fede por Esparreguera a las 7:15h.

De aquí, hacía Barcelona. Hemos llegado pronto, pero ya cuesta encontrar un lugar donde aparcar. Finalmente, y después de 3 vueltas, encontramos un lugar a cuatro calles de la salida.

Llegamos con tiempo de acabar de prepararnos, saludar a algunos compañeros de corredors, y hacernos la foto.

Foto con los correcats
Fede y Ona ya estan haciendo sus planes para ver donde pueden ir a almorzar.

Caliento con las liebres, y después de estirar un poco nos ponemos en la linea de salida.

Pero comienzan los problemas. No han llegado las ambulancias y hemos de esperar. Al principio dicen que seran 2’, pero después dicen que falta el médico y que tardaremos unos 20’ más.

Salimos de las cajones. Hace calor, y este retraso no nos irá nada bien.

Intento encontrar a Fede y Ona, pero no los veo. Así que voy a ver si están en un bar que hay delante de la salida. Finalmente, allí los encuentro almorzando. Entro y hablo con ellos.

Vuelvo hacia fuera, y pasads las 9:35h, nos dicen que podemos volver a ponernos en nuestros lugares. No hay manera de encontrar al “Runner de Mierda”.

Y por fin, con 43’ de retraso, salimos.

Antes de girar hacia la derecha, veo a mis fans. Los saludo y continuo buscando un lugar para ponerme al lado de la liebre de 50’. No tardo en ponerme detrás suyo.


Manolo (la liebre) comunica que iremos un poco más rápidos los 3 primeros kilómetros. De esta manera, ganaremos unos segundos al reloj que nos irán muy bien para la segunda parte de la carrera. Donde el calor hará de las suyas, y hoy más.

Se nota que la gente todavía va entera, hay muchos comentarios (divertidos, los típicos que se quejan de la velocidad según sus GPS, ...).

Sobre el primer kilómetro vemos por primera vez a David (www.blogmaldito.com), que hoy hará de fotografo-corredor, ¡qué crack!

El fotografo-corredor
Pasado el kilómetro 2, y antes de llegar al tercero, hay un tramo de bajada donde la gente comienza animarse. Manolo recuerda a la gente que queda mucho, y que si van justitos de fuerzas, la segunda parte puede sufrir mucho. Aún así, Fiber y mario.cat se han marchado.

Todo va bien, voy muy comodo, y todavía tenemos muchos tramos de sombra.

Al llegar al kilómetro 3, ya pisamos la Diagonal, y aquí nadie nos salva del “maldito” Sol, que además, hoy pica bastante.


Este tramo ya lo hacemos a 5’/km. Hemos conseguido un margen de 19”, ahora toca mantenerlos y distribuirlos donde hagan falta.

Subiendo, la liebre y yo ofrecemos agua a los compañeros que llevamos detrás. Nadie quiere.

Cuando dejamos la Diagonal, creo que pasado el kilómetro 4, Manolo (después de varios comentarios de un chico en bici), explica un chiste. Pensaba que era una de aquellas leyendas urbanas, pero hoy he comprobado que es verdad.

Seguimos al ritmo acordado. Continuamos guardando las aguas hasta que estamos cerca del punto de avituallamiento (5,5 km).

Volvemos a encontrarnos a David. Nos hace más fotos. También nos informa que pronto volveremos a tener sombra, y cómo lo agradeceremos.

En el kilómetro 6, la ventaja ha pasado a ser sólo de 7 segundos.

Vamos tirando y el calorcillo se va notando. Ya lo decía Manolo al principio, la segunda parte recogeremos muchos corredores, y así comienza a ser.

Todo sigue bien, y llegamos al segundo avituallamiento (7,5km). Me sorprendo cuando veo a Fede dando aguas, y me emociono cuando veo a Ona ayudando. Se han hecho voluntarios. Han visto a una chica sola para dar aguas, y se han ofrecido a ayudarla.

La Ona de voluntaria
Después de esta sorpresa, uno de los integrantes del grupo nos avisa que se va. Es un chico que está preparando la Ironman de Barcelona.

Manolo me comenta si quiero marchar (tal y como tenía planificado en un principio), pero le digo que no, me quedaré con él.

El paso por el kilómetro 8, ya no tenemos tiempo de ventaja. Así que los dos mil últimos metros los haremos al ritmo que toca (5’/km), si queremos conseguir el objetivo.


Entre el 8 y el 9, me pongo un poco por delante, y continuo hasta el final. Manolo se ha quedado solo, y yo me he llevado a unos cuantos detrás mío. Voy animándolos, y paso por debajo del arco de llegada en el momento que marca 50’, haciendo 49’36” (tiempo real).

Me espero que pase Manolo, y lo felicito. Buen trabajo.

Una vez más las liebres corredors han vuelto a clavarlo. ¡Enhorabuena!

Recojo el bocadillo de butifarra, las bebidas, el helado y el yogurt.

Me reencuentro con mis animadores, que han acabado sudados de la faena que han hecho.

En definitiva, todo y el retraso, ya tenemos hecha la primera carrera de la temporada.

Me despido de algunos corredores y de mi liebre de hoy.

Descubro por el móvil que “Runner de Mierda” al final ha marchado. ¡Qué pena, tenemos una pendiente!

De camino hacia el coche, Fede y Ona me explican su experiencia y como han hecho de voluntarios.

Agradecer a Fede su servicio de canguro, y emocionado y orgulloso de introducir a Ona cada día más en este mundillo.

Ahora una semana de vacaciones con muchas cosas buenas (excursión a la montaña con Ona, cumpleaños de la yaya Joaquina, nacimiento de mi segunda sobrina (Carla), ...). Y todo esto, lo remataremos con una participación masiva (8 corredores y 11 animadores) de Los Martes en el Cross de Ametlla de Merola. ¡Ah! Y después a comer juntos, que esto nos gusta casi más.

Cursa Poble Nou

Ja tenim una nova temporada. No sé quantes porto, però unes quantes.

Aquest any canvio de cursa per començar la temporada. Sempre feia la Pujada a Sant Ramon, però aquesta temporada ho faré aquí. Ha estat així gràcies al sorteig que van fer els corredors.cat.

En un principi vaig pensar sortir amb la llebre de 45’, i qui sap si deixar-ho al final una mica enrera, però el cap i les cames em van fer buscar un objectiu més tranquil per aquesta època de l’any. Així que després de veure que el Manolo seria la llebre de 50’, i que pel twitter vaig quedar amb el “Runner de Mierda” (que volia fer a prop de 49’), doncs vaig tenir clar l’objectiu d’aquesta cursa, gaudir i ajudar. Hi veieu alguna oferta millor?

El dissabte passem a recollir el pitrall, l’Esther, l’Ona i jo. L’Ona s’ha animat i diu que vol venir a animar-me. Sort que el meu amic Fede també vindrà i em farà de cangur. Gràcies company!!

El diumenge a les 6h, sí, a les 6h, aixecat per preparar-ho tot. Esmorzo i aixeco a l’Ona (a la primera) per sortir de casa a les 7h, per poder passar a recollir al Fede per Esparreguera a les 7:15h.

D’aquí, cap a Barcelona. Hem arribat d’hora, però ja costa trobar un lloc on aparcar. Finalment, i després de 3 voltes, trobem un lloc a quatre carrers de la sortida.

Arribem amb temps d’acabar de preparar-nos, saludar alguns companys de corredors, i fer-nos la foto.

Foto amb els correcats

El Fede i l’Ona ja estan fent plans d’on aniran a esmorçar.

Escalfo amb les llebres, i després d’estirar una mica ens finquem a la línia de sortida.

Però comencen els problemes. No han arribat les ambulàncies i hem d’esperar-nos. Al principi diuen que seran 2’, però després diuen que falta el metge i que tardarem 20’.

Sortim dels calaixos. Fa calor, i aquest retard no anirà gens bé.

Intento trobar al Fede i l’Ona, però no els veig. Així que vaig a veure si estan en un bar que hi ha davant la sortida. Finalment, allà els trobo esmorçant. Entro i parlo amb ells.

Torno cap a fora, i passades les 9:35h, ens diuen que podem tornar a posar-nos en els nostres llocs. No hi ha manera de trobar al “runner de mierda”.

I per fí, amb 43’ de retard, sortim.

Abans de girar cap a la dreta, veig als meus fans. Els saludo i continuo buscant lloc per posar-me al costat de la llebre de 50’. No tardo en posar-me darrera seu.


El Manolo (la llebre) comunica que anirem una mica més ràpids els 3 primers kilòmetres. D’aquesta manera, guanyarem uns segons al rellotge que ens aniran molt bé per la segona part de la cursa. On la calor farà de les seves, i avui més.

Es nota que la gent encara va sencera, hi ha molts comentaris (divertits, els típics que es queixen de la velocitat segons els seus GPS, ...).

Sobre el primer kilòmetre veiem per primer cop al David (www.blogmaldito.com), que avui farà de fotògraf-corredor, quin crack!!

El corredor-fotogràf
Passat el kilòmetre 2, i abans d’arribar al tercer, hi ha un tram de baixada on la gent es comença a animar. El Manolo recorda a la gent que queda molt, i que si van justets de forces, a la segona part podem patir molt. Tot i això, el Fiber i al mario.cat s’han marxat.

Tot va bé, vaig molt còmode, i encara tenim molts trams d’ombra.

A l’arribar al kilòmetre 3, ja trepitgem la Diagonal, i aquí ningú ens salva del “maleït” Sol, que a més, avui pica de debò.


Aquest tram ja el fem a 5’/km. Hem aconseguit un marge de 19”, ara toca mantenir-los i distribuir-los allà on calgui.

Pujant, la llebre i jo oferim aigua als companys que portem darrera. Ningú en vol.

Quan deixem la Diagonal, crec que passat el kilòmetre 4, el Manolo (després de varis comentaris d’un noi amb bici), explica un acudit. Creia que era una d’aquelles llegendes urbanes, però avui he comprovat que és veritat.

Seguim al ritme acordat. Continuem guardant les aigües fins que estem a prop del punt d’avituallament (5,5 km).

Tornem a trobar-nos al David. Ens fa més fotos. També ens informa que ben aviat tornarem a tenir ombra, i com l’agrairem.

Al kilòmetre 6, l’avantatge ha passat a ser només de 7 segons.

Anem tirant i l’escalforeta es va notant. Ja ho deia el Manolo a l’inici, a la segona part recollirem molts corredors, i així comença a ser.

Tot va bé, i arribem al segon avituallament (7,5km). Em sorprenc quan veig al Fede donant aigües, i emociono quan veig a l’Ona ajudant. S’han fet voluntaris. Han vist una sola noia per donar aigües, i s’ha ofert per ajudar-la.
 
L'Ona donant aigües

Després d’aquesta sorpresa, un dels integrants ens avisa que se’n va. És un noi que està preparant l’Ironman de Barcelona.

El Manolo em comenta si vull marxar (tal i com tenia planificat en un principi), però li dic que no, em quedaré amb ell.

El pas pel kilòmetre 8, ja no tenim temps d’avantatge. Així que els dos mil últims metres els haurem de fer al ritme que toca (5’/km), si volem aconseguir l’objectiu.

Entre el 8 i el 9, em poso una mica per davant, i així continuo fins al final. El Manolo s’ha quedat sol, i jo m’he portat uns quants darrera meu. Vaig animant-los, i passo per sota de l’arc d’arribada en el moment que marca 50’, fent 49’36” (temps real).

M’espero que passi el Manolo, i el felicito. Bona feina.

Un cop més les llebres corredors, ho han tornar a clavar. Enhorabona!

Recullo l’entrepà de botifarra, les begudes, el gelat i el iogurt.

Em trobo amb els meus fans que han acabat suats de la feina feta.

En definitiva, tot i el retard, ja tenim feta la primera cursa de la temporada.

M’acomiado d’alguns corredors i de la meva llebre d’avui.

Descobreixo pel mòvil que el “runner de mierda” al final ha marxat. Quina pena, tenim una pendent!

De camí cap al cotxe, el Fede i l’Ona m’expliquen la seva experiència i com han fet de voluntaris.

Agraïr al Fede el seu servei de cangur, i emocionat i orgullòs d’introduir a l’Ona cada dia més en aquest món.

Ara una setmaneta de vacances amb moltes coses bones (excursió a la muntanya amb l’Ona, aniversari de la iaia Joaquina, naixement de la meva segona neboda (La Carla), ...). I tot això, ho rematarem amb una participació massiva (8 corredors i 11 animadors) de Los Martes en el Cross de l’Ametlla de Merola. Ah! I després a dinar junts, que això ens agrada quasi més.