dilluns, 11 de juliol de 2016

Cursa Pallejà

Como cada año, Los Martes acabamos temporada de nuevo en esta carrera.

Este año el equipo se ha hecho grande, con la incorporación de nuevos compañeros, y por eso, hoy hacemos la carrera 6 adultos, a la de 5 kilómetros, y 6 pequeños a las carreras infantiles.

¡Que equipazo!
Salimos de puntos diferentes, pero quedamos sobre las 8h en la zona de la salida.

Poco a poco, nos vamos encontrando, y también vamos encontrando otros compañeros de otras carreras.

Mientras hacemos tiempos para acabar de prepararnos, ponernos los dorsales (hoy en la espalda, que hacemos la carrera corta), me toca un vale para un buff. Comenzamos bien.


Las piernas están un poco cargadas. Esta temporada ha estado larga, y les queda la gasolina justa para intentar llevar de nuevo al podium a Sandra.

A las 8:30h, con dorsales, camisetas y todo cogido y colocado, nos vamos a calentar. Hoy hace falta hacerlo bien, dado que es una carrera rápida y hace falta tener las piernas y el cuerpo preparados para el esfuerzo.

Un poco antes de las 9h, vamos hacia la línea de salida. Hace falta poner un poco delante. Aprovecho para despedirme de nuestras fans (que hoy también son muchas) y mojarme la gorra.

A las 9h, explosión del petardo y salimos. Llevo a Sandra unos metros por delante, e intento llegar lo más rápido posible a su lado.

A Jordi i Sergi ya los he perdido. A Efrain lo llevo unos metros por delante, pero bastante rápido.

Giro la cabeza y veo que detrás llevo a Carles y Sandra. Vamos bastante rápidos, pero hace falta recuperar el tiempo que perderemos en la subida del kilómetro 2,5.

El primer kilómetro (aprovechamos el tramo de bajada) lo hacemos por debajo de 4’.

Veo que todo y el ritmo (bastante rápido), mis dos compañeros no se han descolgado y que aguantan muy bien.


Intento aflojar un poco, para coger el ritmo que querremos (intentamos hacer 21’), pero el perfil hace un poco de pendiente hacia abajo, que nos permite continuar a un ritmo veloz.

Antes de girar e ir hacia la subida, veo a Sergi i Jordi. A Efrain no lo veo, pero seguro que siguen delante nuestro.


Al girar veo que tenemos a la segunda clasificada a pocos metros. Intento no apretar, pero intentar cogerla por si Sandra se encuentra bien, poder pasarla en la subida.

El kilómetro 2 lo hacemos en 4’11”.

A medio camino del kilómetro 2, conseguimos cogerla. Me giro y veo a Sandra con buena cara, cosa que me hace creer que la podremos pasar.

Llega la subida pero veo que Sandra no puede cogerla.

Veo pasar a Sergi i a Jordi de nuevo y los animo. También veo pasar a la primera clasificada.

Volvemos a girar e intento controlar donde esta la cuarta clasificada. Hacemos todo el tramo de ida y vuelta y no la encuentro. Vienen dos corredoras pero son de la carrera de 10 kilómetros.

Los terceros mil metros los hacemos en 4’20” (y había subida).

Aquí me encuentro muy bien, tanto que cuando me giro veo que he dejado a Carles y Sandra bastante atrasados. Aflojo un poco y veo que Carles va muy bien, pero Sandra no hace buena cara.

Quiero ponerme a su lado, pero decido avanzarme y coger el agua del avituallamiento, y entonces allí ponerme a su lado.

Y así lo hago. Cojo el agua y me paro del todo. Espero unos segundos y me pongo al lado de Sandra. Le digo si quiere auga, pero no quiere.

Hacemos el paso por detrás del Ayuntamiento, y Carles ya se ha puesto por delante nuestro.


Pasamos por el kilómetro 4 (a 4’38”), le digo a Carles que marche. Va muy bien, hasta va animando a Sandra. No se decide y va aflojando y aprentando.

Cuando llegamos a la rotonda, veo a Sergi y Jordi que están en la última recta. Me gustaría ver el sprint final, para ver quien ganará de los dos. Como no podrá ser, les hago un grito de ánimos.
No consigo ver por donde va Efrain, pero estoy seguro que debe ir detrás de estos dos.

Después le digo a Sandra que si va cansada coja un ritmo cómodo. A la segunda clasificada será difícil cogerla y la cuarta viene muy detrás.

Y así lo hacemos. Carles ya ha marchado.

Encaramos la recta final, y ahora ya tenemos claro que lo volveremos a hacer. Sandra volverá a subir al podium.

Veo al grupo de fans de Los Martes, y choco manitas con los peques. Me giro y veo la cara de felicidad de Sandra. Me he emocionado tanto que me he olvidado de coger a Ona (¡que error más grande!)

Otra mirada hacia atrás, y cojo a Sandra de la mano para entrar juntos. Hemos marcado un meritorio 21’26” (último kilómetro en 4’22”).



Ha quedado tercera. Lo ha hecho genial.

Llegamos y encontramos a Carles, que ha hecho 21’06”.

Vamos avanzando y vemos a Jordi y Sergi en la zona de los masajes. Finalmente, ha ganado Sergi (18’45”). Jordi ha hecho un pit stop fallido (la Júlia no ha querido entrar con su padre, ¡jaja!), pero ha hecho 18’52”.

Por último encontramos a Efrain. Ha hecho 19’56”. ¡Esta muy bien!

Recogemos bolsas, comida y premios. Efrain, Carles, Sandra y Sergi ha obtenido premio en el sorteo de los números del dorsal, ¡jaja!

Mientras salen las clasificaciones, invadimos el parque infantil que hay al lado nuestro.

Finalmente ya tenemos las clasificaciones que confirman que después de las carreras infantiles, tendremos que esperar porque Sandra volverá a recoger un nuevo premio.

También confirmamos los buenos tiempos de Los Martes. Sergi ha quedado el 10, Jordi el 11, Efrain el 30, Carles el 43, yo el 45 i Sandra el 46. Los seis del equipo hemos quedado entre los 46 primeros de 200 llegados, es para estar orgulloso del equipo, ¿no?

Recuperamos fuerzas con un pequeño almuerzo, y hacia la carrera de los pequeños.


A las 11h salen las niñas más pequeñas. Aquí participan Ona, Júlia y Estrella. Son 150 metros, y lo hacen súper bien. Todas consiguen llegar y su medalla.



Todo seguido, sale el único chico de hoy. Joan hace la misma distancia que las niñas, y también consigue su trofeo.


Ahora le toca a Paola, que tendrá que hacer 700 metros. La vemos pasar, y después marchamos corriendo hacia la llegada, dado que este año han cambiado el recorrido.


Unos minutos más tarde, ya la ha acabado.

Y con ella, la participación de Los Martes en esta carrera y temporada.

¡Nooo! Que nos queda el premio de Sandra.

A las 12h y pocos minutos, ya tenemos a nuestra crack encima del podium con todo su grupillo.



Ha estado un día genial, un año genial, y todavía nos queda la cena de despedida de la temporada, aunque encontraremos a faltar a Carles, Chus y sus peques.

Ahora descansar, recuperar fuerzas, porque el año que viene, más y mejor.

Cursa Pallejà

Com cada any, Los Martes acabem temporada de nou en aquesta cursa.

Aquest any l’equip s’ha fet gran, amb la incorporació de nous companys, i per això, avui farem la cursa 6 adults, a la de 5 kilòmetres, i 6 petits a les curses infantils.
 
Quin equip!


Sortim de punts diferents, però quedem sobre les 8h a la zona de la sortida.

Poc a poc, ens anem trobant, i també anem trobant altres companys de curses.

Mentre fem temps per acabar de preparar-nos, posar-nos els pitralls (avui a l’esquena, que fem la cursa curta), em toca un val per un buff. Comencem bé.


Les cames estan una mica carregades. Aquesta temporada ha estat llarga, i els hi queda la benzina justa per intentar portar de nou al podi a la Sandra.

A les 8:30h, amb pitralls, samarretes i tot agafat i col·locat, ens anem a escalfar. Avui cal fer-ho bé, donat que és una cursa ràpida i cal tenir les cames i el cos preparats per l’esforç.

Una mica abans de les 9h, anem cap a la línia de sortida. Cal posar-se una mica avançats. Aprofito una mica per acabar d’acomiadar-me de les nostres fans (que avui també són moltes) i mullar-me la gorra.

A les 9h, explosió del petard i sortim. Porto a la Sandra uns metres per davant, i intento arribar el més ràpid possible al seu costat.

Al Jordi i al Sergi ja els he perdut. A l’Efrain el porto uns metres per davant, però va força ràpid.

Giro el cap i veig que darrera porto al Carles i la Sandra. Anem bastant ràpid, però cal recuperar el temps que perdrem en la pujada del kilòmetre 2,5.

El primer kilòmetre (aprofitem el tram de baixada) el fem per sota de 4’.


Veig que tot i el ritme (força ràpid), els meus dos companys no s’han despenjat i que aguanten molt bé.

Intento afluixar una mica, per agafar el ritme que volem (intentem fer 21’), però el perfil fa una mica de pendent cap avall, que ens permet continuar a ritme força ràpid.

Abans de girar i anar cap a la pujada, veig al Sergi i al Jordi. A l’Efrain no el veig, però segur que segueix davant nostre.

Al gir veig que tenim la segona classificada davant nostre. Intento no apretar, però intentar agafar-la per si la Sandra es troba bé, poder passar-la en la pujada.

El kilòmetre 2 el fem en 4’11”.

A mig camí del kilòmetre 2, aconseguim agafar-la. Em giro i veig a la Sandra amb bona cara, cosa que em fa creure que la podrem passar.

Arriba la pujada però veig que la Sandra no pot agafar-la.

Veig passar al Sergi i al Jordi de nou i els animo. També veig passar a la primera classificada.

Tornem a girar i intento controlar on està la quarta classificada. Fem tot el tram d’anada i tornada i no la trobo. Venen altres dues corredores però són de la cursa de 10 kilòmetres.

El tercers mil metres els hem fet en 4’20” (hi ha la pujada).

Aquí em trobo molt bé, tant i que quan em giro veig que he deixat al Carles i la Sandra força enrere. Afluixo una mica i veig que el Carles va molt bé, però la Sandra no fa bona cara.

Vull posar-me al seu costat, però decideixo avançar-me i agafar l’aigua de l’avituallament, i llavors allà posar-me al seu costat.

I així ho faig. Agafo l’aigua i m’aturo del tot. Espero uns segons i em poso al costat de la Sandra. Li dic que si vol aigua, però no vol.

Fem el pas per darrere de l’Ajuntament, i el Carles ja s’ha posat per davant nostre.


Passant pel kilòmetre 4 (a 4’38”), li dic al Carles que marxi. Va molt bé, fins i tot va animant a la Sandra. No es decideix i va afluixant i apretant.

Quan arribem a la rotonda, veig al Sergi i al Jordi que enfilen l’última recta. M’agradaria veure l’sprint final, per veure qui guanyarà dels dos. Com no podrà ser, faig un crit d’ànims.

No aconsegueixo veure per on va l’Efrain, però estic segur que deu anar darrera d’aquests dos.

Després li dic a la Sandra que si va cansada agafi un ritme còmode. A la segona classificada serà difícil agafar-la i la quarta ve força enrere.

I així ho fem. El Carles ja ha marxat.

Agafem la recta final, i ara ja tinc clar que ho tornarem a fer. La Sandra tornarà a pujar al podi.

Veig al grup de fans de Los Martes, i xoco manetes dels petits. Em giro i veig la cara de felicitat de la Sandra. M’he emocionat tant que m’he deixat d’agafar a l’Ona (quin error més gran!!)

Un últim gir, i agafo a la Sandra de la mà per entrar junts. Hem marcat un meritori 21’26” (últim kilòmetre en 4’22”).

Ha quedat tercera. Ho ha fet genial.

Arribem i trobem al Carles, que ha fet 21’06”.

Anem avançant i trobem al Jordi i al Sergi en la zona dels massatges. Finalment, ha guanyat el Sergi (18’45”). El Jordi ha fet un pit stop fallit (la Júlia no ha volgut entrar amb el seu pare, jaja!!), però ha fet 18’52”.


Per últim trobem a l’Efrain. Ha fet 19’56”. Està molt bé!

Recollim bosses, menjar i premis. L’Efrain, el Carles, la Sandra i el Sergi han tingut premi de la rifa de pitralls, jaja!!

Mentre surten les classificacions, envaïm el parc infantil que hi ha al costat.

Finalment surten les classificacions que confirmen que després de les curses infantils, haurem d’esperar perquè la Sandra torni a recollir un nou premi.

També confirmen els bons temps de Los Martes. El Sergi ha quedat el 10, el Jordi l’11, l’Efrain el 30, el Carles el 43, jo el 45 i la Sandra el 46. Els sis de l’equip hem quedat entre els 46 primers de 200 arribats, és per estar orgullós de l’equip, no?

Recuperem forces amb un petit esmorzar, i cap a la cursa dels petits.



A les 11h surten les nenes més petites. Aquí participen l’Ona, la Júlia i l’Estrella. Són 150 metres, però ho fan súper bé i totes aconsegueixen arribar, i la seva medalla.


Tot seguit, surt l’únic nen d’avui. El Joan fa la mateixa distància que les nenes d’abans, i també aconsegueix el seu trofeig.

Ara li toca a la Paola, que hauran de fer 700 metres. La passem passar, i després marxem corrents cap a la arribada, donat que aquest any han canviat el recorregut.


Uns minuts més tard, ja l’ha acabat.

I amb ella, la participació de Los Martes en aquesta cursa i temporada.

Nooo! Que ens queda el premi de la Sandra.

A les 12h i pocs minuts, ja tenim a la nostra crack a sobre del podi amb tota la colla.


Ha estat un dia genial, un any genial, i encara ens queda el sopar d’acomiadament de la temporada, encara que trobarem a faltar al Carles, la Chus i la seva colla.

Ara descanseu, recupereu forces, perquè l’any vinent, més i millor.